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Bauck Mühle, 06.08.2024

Spitzkohl-Mangosalat mit Feta-Frikadellen

Leckeres Rezept für Spitzkohl-Mangosalat mit Feta-Frikadellen aus der Bauck Mühle.
  • Schwierigkeit leicht
  • Gesamt 20 Min.
  • Portionen 4

Zutaten

  • 1 Pck. Bauck Mühle Frikadellen
  • 200 ml kaltes Wasser
  • 1 Spitzkohl
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 3 EL weißer Balsamico
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Mango
  • 1 Bund Petersilie
  • 120 g Feta
  • 3 EL Rapsöl

Zubereitung

  • 1 Beutelinhalt für die Frikadellen in eine Schüssel geben und mit kaltem Wasser und Öl nach Packungsanleitung verrühren und quellen lassen.
  • 2 Spitzkohl fein schneiden oder hobeln. Mit Zucker, Salz, weißem Balsamico und Olivenöl in eine Schüssel geben und mit den Händen gründlich verkneten, bis der Kohl schön geschmeidig ist.
  • 3 Mango fein würfeln. Petersilie hacken. Mango und Petersilie zum Spitzkohlsalat geben und etwas ziehen lassen.
  • 4 Feta zerbröckeln, mit der Frikadellenmasse vermischen und zu 8 Frikadellen formen. In reichlich Öl von beiden Seiten knusprig anbraten und zum Spitzkohl-Mango-Salat servieren. Tipp: Wer es gerne etwas scharf mag, kann kleingehackte Chili zum Spitzkohl-Mangosalat geben.