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Bauck Mühle, 26.03.2020

Kabeljau mit Haferkruste und Spargelgemüse

Rezept für Kabeljau mit Haferkruste und Spargelgemüse von Bauck.
  • Schwierigkeit mittel
  • Zubereitung 30 Min.
  • Gesamt 100 Min.
  • Portionen 2

Zutaten

  • 220 g Kabeljau Filet
  • 500 g weißer Spargel
  • 2 EL Bauck Haferflocken Großblatt glutenfrei
  • 2 EL Bauck Paniermehl
  • 2 TL körniger Senf
  • 3-4 EL Butter
  • Schnittlauch
  • Salz/Pfeffer
  • Dazu passen auch Kartoffeln

Zubereitung

  • 1 Den Spargel schälen und die unteren 2cm abschneiden. Die Stangen in ca. 3-4cm lange Stücke schneiden. Den Ofen auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • 2 Den Kabeljau in eine leicht gefettete Auflaufform legen und mit Salz und Pfeffer würzen. Hafer, Paniermehl und etwa 2 EL weiche Butter in einer Schüssel miteinander vermischen. Den Fisch mit Senf einstreichen und die Haferpanade gleichmäßig darauf verteilen. Das Ganze für 20-25min im Ofen backen.
  • 3 In der Zwischenzeit den Spargel im Salzwasser für etwa 10-15min kochen.
  • 4 Die restliche Butter in einer Pfanne zerlassen, den Spargel abgießen und noch einmal kurz anbraten bis er bissfest ist. Den Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden und unterheben.
  • 5 Den Fisch zusammen mit dem Spargel und der Schnittlauchbutter servieren.