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ab 2,79 € (5,87 € / 1 kg)Preise inkl. MwSt.
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TeilenZucchini-Hafer-Taler
Rezept für Zucchini - Hafer - Taler von Bauck. Sehr einfach in der Zubereitung.
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Schwierigkeit leicht
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Zubereitung 10 Min.
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Gesamt 30 Min.
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Portionen 6
Zutaten
- 50 g Bauck Haferflocken Kleinblatt glutenfrei
- 300 g Zucchini
- ½ TL Salz
- 40 g geriebener Käse
- ½ TL Kräuter (frisch oder getrocknet)
- 1 Ei
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskatnuss
- 2 EL Rapsöl
Zubereitung
- 1 Zucchini waschen und grob raspeln. Salz zugeben, gut vermengen und ca. 5 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend gut ausdrücken, dass die Zucchiniraspel eine festere Masse bilden.
- 2 Zucchiniraspel mit Haferflocken, geriebenem Käse, Kräutern und Ei zu einer glatten Masse vermengen und mit Pfeffer und Muskatnuss würzen.
- 3 Aus der Masse 6 Taler formen und diese in einer Pfanne in heißem Öl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten je ca. 3-4 Minuten goldgelb braten und servieren. Tipp: Dazu passt ein bunter Salat. Statt Zucchini können auch Karotten verwendet werden. Vegane Variante: Den Käse einfach weglassen und statt dem Ei einen Esslöffel mehr Haferflocken zugeben.
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