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Bauck Mühle, 22.01.2021

Zucchini-Hafer-Taler

Rezept für Zucchini - Hafer - Taler von Bauck. Sehr einfach in der Zubereitung.
  • Schwierigkeit leicht
  • Zubereitung 10 Min.
  • Gesamt 30 Min.
  • Portionen 6

Zutaten

  • 50 g Bauck Haferflocken Kleinblatt glutenfrei
  • 300 g Zucchini
  • ½ TL Salz
  • 40 g geriebener Käse
  • ½ TL Kräuter (frisch oder getrocknet)
  • 1 Ei
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 2 EL Rapsöl

Zubereitung

  • 1 Zucchini waschen und grob raspeln. Salz zugeben, gut vermengen und ca. 5 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend gut ausdrücken, dass die Zucchiniraspel eine festere Masse bilden.
  • 2 Zucchiniraspel mit Haferflocken, geriebenem Käse, Kräutern und Ei zu einer glatten Masse vermengen und mit Pfeffer und Muskatnuss würzen.
  • 3 Aus der Masse 6 Taler formen und diese in einer Pfanne in heißem Öl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten je ca. 3-4 Minuten goldgelb braten und servieren. Tipp: Dazu passt ein bunter Salat. Statt Zucchini können auch Karotten verwendet werden. Vegane Variante: Den Käse einfach weglassen und statt dem Ei einen Esslöffel mehr Haferflocken zugeben.